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Treat Your Own Knees
Langue
Anglais
Anglais
Livre
Livre de poche
This is an effective, practical, easy-to-use book of exercises to strengthen knees and prevent pain...
Description détaillée
Code Libristo: 02537942
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27 b
BIENTÔT
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BIENTÔT
11.23
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This is an effective, practical, easy-to-use book of exercises to strengthen knees and prevent pain and problems. Written by a physical therapist, this book uses simple, effective do-it-yourself treatments for knee pain, backed up by several drawings and illustrations that clearly show the correct way to perform the exercises. It shows how to improve four vital functions - muscular strength, flexibility, responsiveness and endurance, showing what their role is in maintaining movement and knee health, and why they are each essential. The last chapter is a "master plan" that pulls together all the concepts and exercises into a time-efficient exercise programme.
À propos du livre
Nom complet
Treat Your Own Knees
Auteur
Jim Johnson
Langue
Anglais
Anglais
Reliure
Livre - Livre de poche
Date de parution
2014
Nombre de pages
144
EAN
9781847093301
ISBN
1847093302
Code Libristo
02537942
Éditeurs
John Murray Press
Poids
168
Dimensions
218 x 142 x 9
Catégories
