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The Science of Sleep

Langue AnglaisAnglais
Livre Livre relié
Livre The Science of Sleep Heather Darwall-Smith
Code Libristo: 33240309
Éditeurs Dorling Kindersley, juin 2021
Experts of every kind are queueing up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring d... Description détaillée
? points 43 b
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Experts of every kind are queueing up to warn us that lack of sleep, or the wrong kind, will bring down a bewildering array of dire consequences.

Heather Darwall-Smith's message in this book is simple: don't panic! Humans are biologically programmed to sleep, and by interrogating all the factors - sociological, physiological, neurological, and psychological - that might be impeding this innate instinct, each of us can work out the changes we can make in our own lifestyles to allow ourselves to sleep naturally again.

Understand and transform your sleep habits, one night at a time.

À propos du livre

Nom complet The Science of Sleep
Auteur Heather Darwall-Smith
Langue Anglais
Reliure Livre - Livre relié
Date de parution 2021
Nombre de pages 224
EAN 9780241458570
ISBN 0241458579
Code Libristo 33240309
Éditeurs Dorling Kindersley
Poids 674
Dimensions 225 x 177 x 24

Catégories

Médecine et services infirmiers > Spécialités médicales, branches de la médecine > Psychologie clinique > Psychothérapie > Thérapie comportementale et cognitive
Médecine et services infirmiers > Spécialités médicales, branches de la médecine > Thérapie et agents thérapeutiques > Troubles du sommeil et thérapie
Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Faire face à des problèmes d’ordre personnel et de santé > Faire face au stress
Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Etre parent : conseils et questions > Grossesse, naissance et soins du bébé : conseils et questions
Santé, relations et développement personnel > « Mind, body, spirit » / Bien être de la pensée, du corps et de l’esprit > Thérapies complémentaires, guérison et santé > Aromathérapie et huiles essentielles
Société et sciences sociales > Psychologie > Psychologie : états de conscience
Santé, relations et développement personnel > « Mind, body, spirit » / Bien être de la pensée, du corps et de l’esprit > « Mind, body, spirit » / Bien être de la pensée, du corps et de l’esprit : méditation et visualisation
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