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Pilates para principiantes: Ponte en forma y potencia tu concentración y bienestar
Langue
Espagnol
Espagnol
Livre
Livre de poche
Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar...
Description détaillée
Code Libristo: 12975295
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34 b
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Ponte en forma con ejercicios que tonifican los músculos y potencian la concentración y el bienestar. . Descubre en Pilates para principiantes los principios de esta disciplina y la relación que existe entre la actividad física y el mindfulness (meditación o atención plena). . Aprende y practica una selección de ejercicios idóneos para tu ajetreada vida, que abarca desde rutinas para realizar en tu mesa de trabajo o en el suelo hasta una sesión clásica con esterilla. . Sigue las instrucciones paso a paso y comprueba o corrige tu postura a través de las fotografías que ilustran el libro.
À propos du livre
Nom complet
Pilates para principiantes: Ponte en forma y potencia tu concentración y bienestar
Langue
Espagnol
Espagnol
Reliure
Livre - Livre de poche
Date de parution
2015
Nombre de pages
226
EAN
9788415887010
ISBN
8415887019
Code Libristo
12975295
Éditeurs
Neo Person
Poids
460
Dimensions
150 x 200
