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Meditation

Langue AllemandAllemand
Livre Livre de poche
Livre Meditation Ulrich Hoffmann
Code Libristo: 09352792
Éditeurs Gräfe & Unzer, septembre 2015
Die schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man... Description détaillée
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Die schnellste Anleitung für ein liebevolles Selbst und die Quintessenz all der Dinge, durch die man Meditieren lernen kann. Dieses Übungsbuch enthält die wichtigsten Methoden, die dabei helfen Gelassenheit, Achtsamkeit und Selbsterkenntnis weiter zu entwickeln. Es befasst sich damit, wie man einfacher und schneller entspannen kann, wie sich Aufmerksamkeit und Konzentration verbessern und das Denken klarer wird. Statt langatmiger Theorie wechseln sich Praxiseinheiten unterschiedlicher Intensität ab: Fünf-Minuten-Meditationen finden sich ebenso, wie ein Meditationstagebuch für einen ganzen Monat, um sich nach und nach selbst besser kennenzulernen und annehmen zu können.

À propos du livre

Nom complet Meditation
Auteur Ulrich Hoffmann
Langue Allemand
Reliure Livre - Livre de poche
Date de parution 2015
Nombre de pages 80
EAN 9783833848360
ISBN 3833848367
Code Libristo 09352792
Éditeurs Gräfe & Unzer
Poids 220
Dimensions 157 x 238 x 10

Catégories

Santé, relations et développement personnel > « Mind, body, spirit » / Bien être de la pensée, du corps et de l’esprit > « Mind, body, spirit » / Bien être de la pensée, du corps et de l’esprit : méditation et visualisation
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