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En esta obra, Vicente Merlo analiza distintos aspectos tanto de latradición budista como de la hindú, tomando como hilo conductor lapráctica de la meditación. Cada capítulo termina con una meditación, y el libro contiene un CDcon diez meditaciones guiadas por el propio autor. Elcarácter práctico del texto procede de los cursos impartidos por el autor.Pero el libro es mucho más que un exhaustivo libro sobre meditación.En los cinco capítulos dedicados al hinduismo (tradición sobre la queMerlo ha escrito abundantemente) se revisan de manera concisa algunosde los momentos principales de la historia del hinduismo. En los oncecapítulos centrados en el budismo asistimos a un desarrollo detallado, original y novedoso de algunas de las principales escuelas y textosde esta rica tradición.En el epílogo leemos una sugerente reflexión sobre la doctrina budista que niega la existencia del "yo".