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Les 4 piliers pour être en bonne santé

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Livre Livre de poche
Livre Les 4 piliers pour être en bonne santé Rangan Chatterjee
Code Libristo: 34131903
Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee... Description détaillée
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Que faire pour rependre votre santé en main ? Et si vous adoptiez la méthode du Dr Rangan Chatterjee ? Remettant en question certaines conventions, l'auteur propose une méthode – qui tient compte des toutes dernières recherches – articulée autour de quatre grands piliers : relaxa - tion, alimentation, activité physique et sommeil. Rien de plus facile à intégrer à votre quotidien que ces petites prescriptions : journée sans écran, exercices de méditation, marche à pied, rééquilibrage des repas, rituel de coucher...Une méthode tout en douceur pour révolutionner votre mode de vie.Le Dr Rangan CHATTERJEE est un pionnier de la médecine proactive. Chroniqueur régulier de BBC One, il donne aussi des conférences TEDx très inspirantes.

À propos du livre

Nom complet Les 4 piliers pour être en bonne santé
Auteur Rangan Chatterjee
Langue Français
Reliure Livre - Livre de poche
EAN 9782266298643
Code Libristo 34131903

Catégories

Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Santé et régime > Régimes et diète
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