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El metodo rowshan para dejar de fumar / Rowshan Method Makes Quitting Easier
Espagnol
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«Vivimos tiempos difíciles. Pero si esperas a que mejoren para dejarde fumar, quizás ese día nunca llegue.» El método Rowshan te devolverá la confianza y te dará la fuerza de voluntad necesaria. Conseguirásborrar de tu mente las excusas habituales: «Ahora no es un buenmomento», «Me falta fuerza de voluntad», «Estoy demasiado enganchado»o «Ya lo dejé una vez y recaí». El método Rowshan te acompa?ará en elproceso de dejar el tabaco, dándote todo el apoyo y todas las clavespara comprender qué sucede en tu cuerpo y en tu mente. «Muchaspersonas me cuentan su felicidad por librarse de la dependencia deltabaco, que las maniataba y condicionaba su vida. Me alegro dehaberlas ayudado a mejorar su calidad de vida, a evitar un auténticodespilfarro económico y a sentirse más felices.» El método Rowshan tepropone cuatro etapas: 1. Lee el libro. 2. Fuma tu último cigarrillo.3. Vuelve a disfrutar de la vida. 4. Evita las recaídas.
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