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Cuida de ti misma como cuidas de los demás
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Uno de los mayores retos a los que se enfrenta la mujer en laactualidad es el de aprender a cuidar de sí, misma. Es evidenteque la mujer tiende a anteponer las necesidades de los demá,s alas suyas propias. Se ocupa del bienestar de sus seres queridos ymuchas veces desatiende sus emociones y su salud fí,sica y mental. Pero, al hacerlo así,, acaba por sentirse agotada, vací,a deenergí,a, incapaz de entregarse realmente a su familia y de rendir en su puesto de trabajo.En este libro,Alice D. Domar, directora del Centro para la Salud de la Mujer, de la Escuela de Medicina de Harvard, nos propone unprograma para cuidar de nosotras mismas, recuperar la energí,aperdida y mejorar nuestra calidad de vida.
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