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50 Workouts - Pilates

Langue AllemandAllemand
Livre Livre de poche
Livre 50 Workouts - Pilates Britta Brechtefeld
Code Libristo: 21041340
Éditeurs riva Verlag, mai 2019
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und de... Description détaillée
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Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

À propos du livre

Nom complet 50 Workouts - Pilates
Auteur Britta Brechtefeld
Langue Allemand
Reliure Livre - Livre de poche
Date de parution 2019
Nombre de pages 144
EAN 9783742309730
ISBN 3742309730
Code Libristo 21041340
Éditeurs riva Verlag
Poids 353
Dimensions 192 x 238 x 15

Catégories

Santé, relations et développement personnel > Famille et santé > Santé et régime > Exercice et livres d’entraînement
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