Contact
How to shop
Delivery
Shopping guide
Zostan FIT
Polish
18 b
Delivery to Austria
30-day return policy
You might also be interested in
Ksiazka jest poradnikiem w formie "dzienniczka dla odchudzajacych sie". Osoby, ktore zechca poprawic swoja wydolnosc, sylwetke oraz zdrowie, beda kierowac sie wyznaczonym przez autorke planem, aby osiagnac sukces. Poradnik bedzie zawierac: 1) CWICZENIA NA 6 MIESIlCY - ukierunkowane na osoby poczatkujace, - opracowane w okolo 75% bez wykorzystania sprzetu, z mozliwoscia wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plazy, 2) ZYWIENIE - przyklady zdrowych dan (sniadania / obiady / podwieczorki / kolacje), - sposob przygotowania kazdego dania - dane na temat kalorycznosci i wartosci odzywczych skladnikow oraz czas przygotowywania 3) HASLA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE 4) TABELE POSTlPU, w ktorych beda zawarte pomiary masy ciala oraz obwody sylwetki
About the book
Polish
