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Stretching in 5 minuti. Il tuo fitness quotidiano per aumentare flessibilità e benessere

Language ItalianItalian
Book Paperback
Book Stretching in 5 minuti. Il tuo fitness quotidiano per aumentare flessibilità e benessere Roberta Vanzella
Libristo code: 45760761
Publishers Gribaudo, April 2024
Trovare il tempo per il proprio benessere psicofisico è praticamente impossibile? Chi non ha a dispo... Full description
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Trovare il tempo per il proprio benessere psicofisico è praticamente impossibile? Chi non ha a disposizione 5 minuti? La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena… Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè. 256 pagine per informarsi, muoversi, (ri)trovare flessibilità ed elasticità, utilizzando al meglio ogni piccola pausa. Le regole base dello stretching. Consigli, idee, trucchi pensati per principianti ed esperti. Facili, brevi esercizi illustrati step by step. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per ritrovare la forma... a piccoli passi.

About the book

Full name Stretching in 5 minuti. Il tuo fitness quotidiano per aumentare flessibilità e benessere
Language Italian
Binding Book - Paperback
Date of issue 2024
Number of pages 256
EAN 9788858049372
Libristo code 45760761
Publishers Gribaudo
Weight 284
Dimensions 130 x 180 x 26
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