Pilates para la recuperación del cáncer de mama

Independientemente de si estás en tratamiento, de los efectossecundarios que puedas estarexperimentando o de tu nivel de forma física general, Pilates es unamanera segura y efectivade ayudarte a recuperar flexibilidad, potencia y resistencia a la vezque de aliviarte de los efectosadversos del tratamiento como, por ejemplo: edema linfático, fatiga,depresión, neuropatía periférica,osteoporosis o discapacidades en los miembros superiores. NaomiAaronson y Ann Marie Turo,terapeutas ocupacionales e instructoras de Pilates, te muestran cómousar suaves ejercicios para:. Fortalecer los brazos y los hombros, y recuperar tu rango demovimiento.. Reducir el dolor y la hinchazón, así como estirar zonas tensasafectadas por cicatrices.. Desarrollar la fuerza de la zona media y la estabilidad de laespalda, especialmente importantedespués de cirugía de reconstrucción mamaria mediante colgajomiocutáneo transverso derecto abdominal (TRAM) o de la arteria perforante epigástrica inferior profunda (DIEP).. Mejorar el equilibrio y la coordinación.. Facilitar la realización de tareas básicas cotidianas.. Aliviar el estrés y aumentar la energía.Pilates para la recuperación del cáncer de mama, que incluye programas que pueden hacersetumbada, sentada o de pie, te ayudará a lograr el máximo bienestar enel momento actual y durantetodo el resto de tu periplo vital después del cáncer.«Las autoras han creado un libro que puedo recomendar con seguridad amis pacientes cuando seabren camino a través de su nueva normalidad y vuelven al ejercicio yla rehabilitación. Como personacon edema linfático relacionado con cáncer de mama, aprecioespecialmente los conocimientos delas autoras y las modificaciones que proponen en sus ejercicios».-Dra. Judith Nudelman, profesora clínica asociada de medicinafamiliar, Brown University«Planteamiento práctico y sencillo... Un recurso excelente parapacientes, sus seres queridos y losprofesionales que las acompañan en su proceso de recuperación».-Anna L. Schwartz, doctora en enfermería, especialista en enfermeríafamiliar,miembro de la Academia estadounidense de enfermeríaNaomi Aaronson es autora, conferenciante y terapeuta ocupacionalespecializada enrehabilitación del cáncer de mama empleando Pilates. Es entrenadora de ejercicios parael cáncer, así como instructora certificada de Pilates suelo (PilatesMat). Es coautora dediversos CD didácticos, su página es: www.recovercisesforwellness.comAnn Marie Turo es terapeuta ocupacional, autora y conferenciante sobre el uso dePilates con pacientes de cáncer de mama, patología oncológica que ella misma sufrió.Es instructora certificada de Pilates, yoga y tai chi, así comomaestra de Reiki, cree enel poder de usar un método integrado de rehabilitación en su consulta, Integrated MindBody, LLC, en Boston (Massachusetts), su página es:www.integratedmindandbody.com