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Una iluminadora perspectiva de la ciencia de la meditación, y unmanual excepcional para transformar nuestras mentes, nuestros cuerposy nuestras vidas.En La alegría de vivir, el renombrado maestro budista Yongey MingyurRinpoché (conocido como "el hombre más feliz del mundo") nos invita aun viaje en el que podremos desvelar los secretos de cómo encontraralegría y satisfacción en lo cotidiano. Mediante el uso de sencillasprácticas de meditación podremos descubrir formas de superar nuestrosproblemas y transformar los obstáculos en oportunidades de reconocerel potencial ilimitado de nuestra propia mente.