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Inteligencia nutricional
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Las personas con inteligencia nutricional saben elegir entre todas las posibilidades que existen hoy para alimentarse. ¿Comer en soledad oen compañía? ¿De pie o sentados a la mesa? ¿Dos, tres o cinco veces al día? ¿Con prisas o saboreando cada bocado? ¿Hacer grandes compras enel súper y llenar la despensa o ir cada semana al mercado? ¿Almorzaren casa, en restaurantes o llevar fiambrera a la oficina? Elegir lasopciones más convenientes según nuestras circunstancias y ante elsinfín de posibilidades que actualmente existen para alimentarnos noes tarea fácil. Por suerte, la inteligencia nutricional puededesarrollarse, y precisamente este libro aporta los conocimientos eideas inteligentes y muy prácticas para que todos podamos alimentarnos de manera sana y consigamos mejorar nuestra salud y aspecto.
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