Doesn't suit? No problem! You can return within 30 days
You won't go wrong with a gift voucher. The gift recipient can choose anything from our offer.
30-day return policy
Gerokinezjologia Nauka i praktyka aktywnosci fizycznej w wieku starszym zostala oparta na bogatym doswiadczeniu praktycznym Autora i wszechstronnej analizie najnowszego swiatowego pismiennictwa. Podjeto tu kwestie interdyscyplinarne, m.in. o charakterze epidemiologicznym, fizjologicznym, gerontologicznym, edukacji zdrowotnej, zywienia, teorii aktywnosci fizycznej, psychologicznym czy socjologicznym, koncentrujac sie na zagadnieniach, ktore moga sluzyc bezposrednio w praktyce. W przejrzysty i uporzadkowany sposob przedstawiono rozmaite testy sprawnosci. Szeroko potraktowano kwestie tworzenia programow cwiczen dla osob starszych, podajac konkretne przyklady cwiczen oporowych, gibkosciowych czy rownowaznych, ilustrowane bogatym materialem fotograficznym. Nie pominieto rowniez zwiazkow miedzy aktywnoscia fizyczna, a wybranymi uwarunkowaniami zdrowotnymi w okresie starzenia sie.