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Fitball training
Language
Italian
Italian
Book
Paperback
La Fit ball č un attrezzo sferico nato in ambito chinesiologico e riabilitativo; tuttavia le sue num...
Full description
Libristo code: 13436410
?
42 b
42 b
17.97
€
včetně DPH
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La Fit ball č un attrezzo sferico nato in ambito chinesiologico e riabilitativo; tuttavia le sue numerose applicazioni ne fanno uno strumento ideale anche per la preparazione fisica in palestra come variante dei classici esercizi di potenziamento muscolare. I pregi di questo allenamento risiedono nella sua naturale instabilitŕ, che richiede continui aggiustamenti posturali, necessari per rimanere in equilibrio. Il libro propone: piů di 50 esercizi di base, esercizi di stretching, esercizi con i pesetti e tabelle di allenamento di 15, 30, 45 minuti per raggiungere obiettivi specifici.
About the book
Full name
Fitball training
Author
Steve Barret
Language
Italian
Italian
Binding
Book - Paperback
Date of issue
2014
Number of pages
160
EAN
9788857305196
ISBN
8857305198
Libristo code
13436410
Publishers
Red Edizioni
Weight
440
Dimensions
167 x 208 x 13
