73 Recettes de Repas de Faible Teneur en Sodium

73 Recettes de Repas de Faible Teneur en Sodium: Quel Que Soit Votre Etat de Santé, Ces Recettes Vous Aideront ŕ Réduire Votre Consommation de Sodium Par Joe Correa CSN Le chlorure de sodium est une substance minérale qui joue un rôle important dans l'équilibre des fluides de notre corps. Réguler notre apport en sodium permet donc de prévenir une accumulation trop importante de fluides autour du cœur, des poumons, des reins, et d'autres organes. Un régime pauvre en sodium est en fait trčs simple ŕ suivre, mais également trčs bénéfique pour votre organisme. La source la plus riche en sodium est le sel, et nous en consommant chaque jour, sous différentes formes. Ce régime est particuličrement recommandé pour les personnes de plus de 50 ans ayant des problčmes de reins, ou d'autres soucis de santé (dont une pression sanguine trop élevée). La plupart des gens s'inquičtent du taux de sucre qu'ils consomment, mais un apport trop élevé en sel peut également causer de sérieux problčmes de santé. Suivre un régime pauvre en sodium signifie une chose simple : retirer votre saličre de la table ! Ce genre de régime est souvent recommandé par les spécialistes aux patients souffrant de problčmes de reins, de maladies cardio-vasculaires, ou d'une pression sanguine trop élevée. Mais un régime pauvre en sodium n'a pas ŕ ętre pauvre en goűt ! Ces recettes vous feront découvrir de nouvelles saveurs, tout aussi délicieuses. Le meilleur conseil que je puisse vous donner, c'est de tester vos plats pendant que vous les cuisinez. N'ayez pas peur de jouer avec les ingrédients, c'est amusant, et vous pourrez inventer vos propres recettes, juste ŕ votre goűt. Ajoutez vos herbes et épices favorites, et rendez vos plats trčs spéciaux pour vous et votre famille ! Quelles que soient vos choix, souvenez-vous que mčre-nature nous a donné tout ce dont nous avons besoin pour nous nourrir de maničre équilibrée et avoir une vie saine ; vous avez juste besoin de découvrir de nouvelles saveurs et de nouvelles maničres de préparer vos plats!